Тайбо
Жиросжигание, повышение подвижности, выносливости и улучшение здоровья
Цель:
Избавление от целлюлита
Польза:
Улучшение кожи
Сжигание жира
Улучшается координация движений
45 – 50 минут
продолжительность:
Повышается общая выносливость, зарождаются и нарабатываются бойцовские навыки
Укрепление мышц
О программе
Тайбо — это групповая фитнес‑программа, которая сочетает удары из тхэквондо, каратэ и бокса с элементами аэробики и хип‑хопа. Занятия по тай‑бо проходят в формате интенсивной кардиосессии на 30−60 минут.
Они включают простые для запоминания комбинации с шагами, ударами и силовыми движениями. Всё это — под зажигательную музыку и комментарии инструктора.
Как Тайбо влияет на здоровье:
Продолжительность тренировки тайбо должна составлять минимум 30 минут. Оптимально — 45−50 минут.
Они включают простые для запоминания комбинации с шагами, ударами и силовыми движениями. Всё это — под зажигательную музыку и комментарии инструктора.
Как Тайбо влияет на здоровье:
- устраняет мышечные зажимы;
- помогает предупредить остеохондроз;
- снимает стресс и напряжение;
- улучшает работу сосудов;
- превосходная кардионагрузка, прокачивает легкие и сердце;
- способствует прочности и эластичности связок; совершенствует растяжку и координацию;
- активно развивает все группы мышц.
Продолжительность тренировки тайбо должна составлять минимум 30 минут. Оптимально — 45−50 минут.
Видео с тренировок
отзывы наших постоянных клиентов
Тренируюсь в клубе S-fitness 1-й год, мне нравится здесь зал, новые обрудования и опытные тренеры
Я занимаюсь в клубе с ноября месяца, тренер у меня Александра, вижу заметные результаты
Занимаюсь в клубе S-fitness уже полгода, приветливый персонал, классные тренеры
Окунись в фитнес вместе с нами
Адрес клуба
ул. Рихарда Зорге, д. 45/2
Режим работы
понедельник-воскресенье с 9:00−21:00
Контакты
Error get alias