Body low
Укрепление мышц брюшного пресса, спины, ягодиц и нижних конечностей
Стимулируют обмен веществ и повышают иммунитет
Улучшение систем организма
Помогают приобрести красивую фигуру тела и осанку, при этом, укрепив мышцы брюшного пресса, ног и спины
Сжигают жир в проблемных местах тела, избавляя от целлюлита в области мышц и ягодиц
Помогают добиться желаемого результата быстрее, чем другие виды упражнений (например, аэробные)