3D Ягодицы
Укрепление и улучшение форму ягодиц, повысшение выносливости и гибкости, а также улучшение общей физической формы и самочувствия
Цель:
Развитие и укрепление ягодичных мышц
Польза:
Улучшение формы и контура ягодиц, а также помогает предотвратить различные травмы и болезни, связанные снехваткой силы в этой области тела
55 минут
продолжительность:
О программе
Тренировки «3D Ягодицы» — это комплекс упражнений, направленных на развитие ягодичных мышц в трех плоскостях: вертикальной, горизонтальной и диагональной. Она также включает в себя упражнения на проработку боковых мышц бедер и ног.
Для выполнения тренировки используется различное оборудование, такое как эластичные ленты, гантели, гиря и прочее. Тренировка включает в себя упражнения на силу и выносливость, а также на гибкость и координацию движений.
Для выполнения тренировки используется различное оборудование, такое как эластичные ленты, гантели, гиря и прочее. Тренировка включает в себя упражнения на силу и выносливость, а также на гибкость и координацию движений.
Видео с тренировок
отзывы наших постоянных клиентов
Тренируюсь в клубе S-fitness 1-й год, мне нравится здесь зал, новые обрудования и опытные тренеры
Я занимаюсь в клубе с ноября месяца, тренер у меня Александра, вижу заметные результаты
Занимаюсь в клубе S-fitness уже полгода, приветливый персонал, классные тренеры
Окунись в фитнес вместе с нами
Адрес клуба
ул. Рихарда Зорге, д. 45/2
Режим работы
понедельник-воскресенье с 9:00−21:00
Контакты
Error get alias